KURS INSTRUKTAŻOWY ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI

kurs_trenera_personalnego_polski_instytut

Specjalnie dla zwiększenia komfortu osób korzystających z naszych usług rozdzieliliśmy kurs instruktażu ćwiczeń na siłowni osobno dla kobiet i osobno dla mężczyzn. Jesteśmy świadomi tego iż Panie mają odmienne potrzeby treningowe a także często czują się „nieswojo” w takim miejscu jak siłownia, dlatego wychodzimy naprzeciw takim potrzebom.

KURS DLA KOBIET KURS DLA MĘŻCZYZN
Tryb weekendowy Tryb weekendowy
100 zł/os 100 zł/os
Miejsce: City Fit Rzeszów Miejsce: City Fit Rzeszów
Ilość godzin: 6h Ilość godzin: 6h
Ilość miejsc: 10 Ilość miejsc: 10
Termin: 15,16.12.2019 (zajęte: 0 dostępne: 10) Termin: 22,23.12.2019 (zajęte 0 dostępne: 10)
Termin: 29,30.12.2019 (zajęte:  0 dostępne: 10) Termin: 05,06.01.2020 (zajęte: 0/span dostępne: 10)
SOBOTA – spotkanie organizacyjne godz. 9.00 kurs 10.00 – 13.00

NIEDZIELA – spotkanie organizacyjne godz. 9.00 kurs 10.00 – 13.00

SOBOTA – spotkanie organizacyjne godz. 9.00 kurs 10.00 – 13.00

NIEDZIELA – spotkanie organizacyjne godz. 9.00 kurs 10.00 – 13.00

        • KURS WEEKENDOWY: Cena: 100 zł/os.
        • Miejsce: City Fit Rzeszów
        • Ilość godzin: 6Ilość miejsc: 10 (zajęte –, dostępnych –)
        • 1 dzień – SOBOTAspotkanie organizacyjne o godz 9:00 zajęcia 10:00 – 13:00
        • 2 dzień – NIEDZIELAspotkanie organizacyjne o godz 9:00 zajęcia 10:00 – 13:00

    • Po zakończeniu kursu wydajemy dyplom uczestnictwa.
      *Zgłoś grupę 10 osób a kurs odbędziesz za darmo !!!

Masz koleżanki, z którymi chodzisz na siłownię? Nie jesteście pewne czy dobrze wykonujecie ćwiczenia? Zapisz się na kurs wraz z nimi i zgarnij zniżkę!

Na kursie dowiesz się i nauczysz:

      • Jak ćwiczyć ze sprzętem, przyborami i przyrządami dostępnymi w większości siłowni (prezentacja i omówienie wszystkich dostępnych urządzeń, maszyn i przyborów)
      • Jak ćwiczyć w treningu obwodowym, a jak ćwiczyć wybraną grupę mięśniową
      • Prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
      • Prawidłowego dobierania obciążeń w dążeniu do osiągnięcia obranych celów (budowanie masy mięśniowej, modelowanie sylwetki, utrata wagi)
      • Właściwego wykonywania ilości powtórzeń w seriach danego ćwiczenia
      • Organizacji treningu czyli czasu który powinien zostać poświęcony na ćwiczenia (adekwatnie do zamierzonego celu)

Kurs skierowany jest do osób:

      • chcących podjąć aktywność fizyczną na siłowni,
      • które już uczęszczają na siłownię ale nie wiedzą jak prawidłowo wykonać trening i dążyć do wyznaczonego celu,
      • chcących udoskonalić swoją technikę i poznać tajniki efektywnych ćwiczeń,
      • mało przekonanych do siłowni celem zrozumienia pozytywnych aspektów tej formy aktywności fizycznej.

Zapisy na kurs – zgodnie z poniższą procedurą

Wysłanie e-mail z danymi:

      • Imię i nazwisko, data i nazwa kursu, data urodzenia, tel. kontaktowy oraz adres e-mail: info@pirkfis.pl
      • Dokonanie wpłaty pełnej kwot lub przedpłaty w wysokości 50 zł na konto bankowe mBank nr 43 1140 2004 0000 3202 7828 5313 pozostała część wpłaty gotówką w dniu kursu. W tytule przelewu podajemy Imię i Nazwisko oraz nazwę i datę kursu.

Serdecznie zapraszamy!

Promocja 10% przy zapisie i wpłacie do końca wakacji 2019 roku !

Zniżka dotyczy wszystkich kursów instruktorskich, weekendowych odbywających się w Rzeszowie, Jaśle, Krośnie rozpoczynających się we wrześniu, październiku oraz listopadzie tego roku. Warunkiem skorzystania z rabatu jest zapisanie się na kurs do końca sierpnia 2019 roku i wpłacenie zaliczki w wysokości 500 złotych.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do skorzystania z oferty !

Zobacz inne kursy