Bezpieczeństwo w wodzie – jak bezpiecznie kąpać się w morzu, jeziorze, rzece ?

Czas wakacji to możliwość wypoczynku nad wodą. Należy jednak pamiętać, by korzystając z tej formy relaksu bezwzględnie przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Najważniejsze jest, by nie kąpać się w miejscach niestrzeżonych i niebezpiecznych.

Nawet płytkie akweny kryją w sobie wiele zagrożeń, można np. skaleczyć stopy. Gwałtowne wejście do zimnej, a nawet tylko chłodnej wody po wcześniejszym wygrzaniu ciała na słońcu może skutkować groźnym dla zdrowia, a nawet życia szokiem termicznym.

Kąpiel tylko w miejscu strzeżonym !!

Najlepsze do kąpieli są miejsca oznakowane i strzeżone. Wybierać należy kąpieliska, które są pod opieką Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (WOPR) lub patrolowane przez Policję i Straż Miejską. Osoby, które są początkującymi pływakami powinny przebywać tylko w strefach ograniczonych żółtymi bojami. Czerwone boje zarezerwowane są dla osób, które potrafią świetnie pływać. Kąpielisko strzeżone oznaczone czerwoną flagą to informacja, że kąpiel jest zabroniona.

Zasady bezpiecznego użytkowania kąpielisk:

• Wchodź do wody zawsze w towarzystwie drugiej osoby, albo informuj kogoś o tym, że idziesz popływać,
• Nie przekraczaj swoich możliwości, nie ścigaj się z innymi, nie forsuj swojego organizmu,
• Bezwzględnie przestrzegaj zakazu skoku na głowę,
• W czasie pływania nie żuj gumy – możesz się zadławić,
• Nie skacz do wody w miejscu, którego nie znasz. Pamiętaj, że szczególnie dno rzek szybko ulega zmianom,
• Po obfitym posiłku odczekaj przynajmniej godzinę zanim wejdziesz do wody,
• Po spożyciu alkoholu lub środków odurzających nigdy nie wchodź do wody,
• Nie kąp się w czasie burzy – woda przewodzi prąd,
• Pamiętaj o oswajaniu się z temperaturą wody. Przed wejściem do wody najpierw skrop nią ciało: okolice karku, twarz i klatkę piersiową. Wchodź do wody powoli i stopniowo – szczególnie, gdy ciało jest rozgrzane słońcem,
• Czuwaj nad kąpiącymi się dziećmi – nigdy nie zostawiaj ich bez opieki. W rzece i w morzu czasem wystarczy chwila nieuwagi, a dziecko może wpaść w zapadlisko, wir lub może zostać podcięte przez falę,
• Korzystając ze sprzętu wodnego, zawsze upewnij się, że jest on sprawny, a osoby, które nie potrafią pływać oraz dzieci mają na sobie kamizelki ratunkowe