Jak bezpiecznie korzystać ze słońca ?

Jak bezpiecznie korzystać ze słońca?

W Polsce ciepłe i słoneczne dni można policzyć na palcach jednej ręki. Nie jest to jednak argument za nieograniczonym korzystaniem z kąpieli słonecznych, gdy w końcu lato zawita do nas w pełni.

Co zatem robić, aby uniknąć oparzeń, a przebywanie na słońcu było bezpieczne?

1. należy ograniczyć czas przebywania na słońcu w godzinach, gdy grzeje ono najmocniej, tj. od 10:00 do 16:00. Wówczas lepiej skryć się w cieniu.
2. warto stosować odzież ochronną pod postacią kapelusza bądź czapki na głowę. Przy mocnym słońcu warto chronić skórę specjalnymi ubraniami z filtrem UV. Jest to szczególnie pomocny „gadżet” w przypadku maluchów, które są znacznie bardziej narażone na szkodliwe działanie promieniowania UV, wystarczy zwykły biały podkoszulek do zakrycia ramion i pleców.
3. należy ograniczyć wystawianie skóry na bezpośrednie działanie słońca – koniecznym jest stosowanie kremów z filtrem, chroniącym przed promieniowaniem i oparzeniami.