Wstrząs termiczny

Rozgrzane ciało + zimna woda = niebezpieczeństwo

Nagłe schłodzenie rozgrzanego ciała, np. przez skok do zimnej wody może wywołać wstrząs termiczny. Przy kąpieliskach ustawione są tablice informacyjne, które zakazują skoków do wody. Gwałtowne ochłodzenie organizmu jest niebezpieczne nie tylko dla osób starszych. Osoby młode są również narażone na niebezpieczeństwo.

Jak dochodzi do wstrząsu?

Temperatura zaczyna się obniżać. Naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą, co oznacza, że mniej krwi może przez nie przepłynąć. Serce zaczyna pracować ciężej, a ciśnienie krwi wzrasta.
Człowiek zaczyna mieć płytki oddech, który przypomina sapanie. Może to powodować zasysanie wody, zamiast powietrza. Oddech przyspiesza i trudno jest go opanować. Uczucie paniki jest tak duże, że ciężko jest utrzymać się na powierzchni.

ZAWSZE PRZED WEJŚCIEM DO WODY SCHŁODŹCIE CIAŁO !!!

Jak to zrobić?

• Chłodny prysznic – zanim skorzystasz się z kąpieliska, weź prysznic w miejscach do tego przeznaczonych. Najlepiej, jesli będzie to letnia woda. Oblewając się zimną, wywołasz wstrząs.
• Wypij zimną wodę – pamiętaj, żeby pić małymi łykami
• Poszukaj cienia – kilkanaście minut w cieniu ulży rozgrzanemu ciału.
• Do wody wchodź stopniowo – ratownicy zalecają usiąść na brzegu i pozwolić, żeby woda stopniowo chłodziła rozgrzane ciało